"وقتی میخواهید حتی برای دو دقیقه به دستشویی بروید، فرزندتان با چشمان اشکبار میچسبد به شما و فریاد میزند: «نرو مامان!». یا وقتی میخواهید او را در مهدکودک بگذارید، جیغهایش همه را نگران میکند. این وابستگی شدید از کجا میآید؟ و چگونه میتوانیم به او کمک کنیم قدمهای کوچک به سمت استقلال بردارد؟"
چرا این موضوع مهم است؟
وابستگی سالم بخشی طبیعی از رشد است، اما اگر مدیریت نشود، میتواند باعث اضطراب جدایی و مشکلات اجتماعی در آینده شود.
چرا کودک اینقدر وابسته است؟
- دلبستگی ناایمن: ممکن است به دلیل تغییرات اخیر (تولد فرزند جدید، طلاق، نقل مکان) احساس ناامنی کند.
- ترس از غریبهها: در سنین ۲-۵ سال، اضطراب غریبهها طبیعی اما قابل مدیریت است.
- تجربههای منفی: اگر قبلاً هنگام جدایی اتفاق ناخوشایندی افتاده باشد (مثل ترسیدن در مهدکودک).
- حساسیت ذاتی: برخی کودکان ذاتاً اضطراب جدایی بیشتری دارند.
❌ نگویید:
راهکارهای عملی (قدم به قدم)
۱. راهکارهای فوری (کمک به جدایی کوتاهمدت)
✅ تشریفات خداحافظی ویژه ایجاد کنید:- یک روش خاص برای خداحافظی داشته باشید (مثل سه بوسه و گفتن "الآن میرَم دستشویی، وقتی برگشتم بروکلیهای جادویی رو میشمریم!").
✅ شیء انتقالی استفاده کنید:- یک شال یا عروسک خودتان را به او بدهید: "این مال تو تا من برگردم. بوی مامان روشه!"
✅ تایمر بصری به کار ببرید:- از ساعت شنی استفاده کنید: "وقتی این شنها تموم شد، من برمیگردم."
۲. راهکارهای بلندمدت (تقویت استقلال)
✅ بازی "مامان فرشتهنگهبان" را اجرا کنید:- بگویید: "مامان یه فرشتهنگهدار داره که حتی وقتی کنارت نیستم، مراقبت میکنه."
✅ مسئولیتهای کوچک بدهید:- از او بخواهید در کارهایی مثل چیدن میز کمک کند: "فقط تو میتونی این قاشقها رو درست بچینی!"
✅ جداییهای تمرینی:- اول ۱ دقیقه، سپس ۵ دقیقه او را با فردی آشنا تنها بگذارید و به تدریج زمان را افزایش دهید.
۳. راهکارهای پیشگیرانه
✅ کتابدرمانی:- کتاب "مامان کجایی؟" (کلر ژوبرت) یا "دوستت دارم هرجا که باشم" (پتیجی براون).
✅ بازی نقشمعکوس:- بگذارید او نقش مادر را بازی کند و شما به او بچسبید! این بازی به درک احساساتش کمک میکند.
✅ عکسالعملی آرام داشته باشید:- هنگام خداحافظی، خودتان مضطرب به نظر نرسید. با لبخند بگویید: "من همیشه برمیگردم."
نکتهی متخصصنما
سوالات متداول والدین
❓ اگر در مهدکودک جیغ میزند چه کنم؟- یک شیء آشنا از خانه همراه او بگذارید و قول دهید: "بعد از خوردن میوه، میآیم." (و حتماً سر وقت برگردید.)
❓ اگر شبها نمیگذارد از اتاق بروم؟- تدریجی فاصله بگیرید: اول کنار تخت بنشینید، سپس پشت در بایستید، و بعد هر شب یک قدم دورتر شوید.
❓ آیا این رفتار طبیعی است؟- تا ۵ سالگی در حد معقول طبیعی است، اما اگر بعد از ۶ سالگی ادامه داشت، با روانشناس کودک مشورت کنید.
جمعبندی انگیزشی
پیشنهاد فعالیت عملی برای این هفته:
- بازی "قایمموشک اصلاحشده": - ابتدا در دیدرس او قایم شوید (پشت پرده)، سپس به تدریج مکانهای پیچیدهتر را امتحان کنید.
- ساخت "تابلوی بازگشت": - با هم تابلوی دیواری درست کنید که زمانهای بازگشت شما را با تصاویر نشان دهد (مثل خورشید برای روز، ماه برای شب).
در دوره جامع «تربیت طلایی والدین موفق» به طور مفصل با این مهارت آشنا می شوید. مهارت هایی که باعث می شوند، جهش بزرگی در زندگی آینده فرزندتان و موفقیت های فردای آنها رقم بخورد.
موفقیت آینده کودکان، نتیجه مهارت های امروز پدرها و مادرهاست.
اطلاعات بیشتر از دوره «تربیت طلایی والدین موفق»👇
https://tuti.ir/course/golden-parenting-successful-parents-course
